마인드풀 러닝:캐냐 이렌에서 찾은 나를 위한 달리기-김성우

193쪽 세계에서 가장 빠른 케냐 마라토너들은 자신만의 속도로 무리하지 않고 '천천히' 달린다. 우리가 보기에 아주 빠른 그들의 속도는 '내가 할 수 있는 달리기'를 차곡차곡 쌓아서 '내가 할 수 없었던 달리기'를 해낸 결과다. 우리도 나만의 페이스로 나를 위한 달리기를 하다 보면 이전에 할 수 없었던 달리기를 할 수 있다. 무엇보다 나를 위해 달리는 그 순간 자체가 행복하고 나의 삶을 풍요롭게 해 주는 시간이 될 것이다.

 

런데이를 시작하고 요조님 유투브 영상으로 이 책을 알게 되었다. 책을 읽는 동안 엄청 달리고 싶어진다.

나만의 페이스로 달리는게 이렇게 어려울 줄이야.

좀 더 빠르게 달리고 싶고 좀 더 오래 달리고 싶다. 오늘도 30분 달리기를 위해 나가보자.